facewoman

Tips menambah tinggi badan


aerobic_workout3317547705_a1081780e3

Zaman sudah modern berbagai Ilmu pengetahuan ada,baik medis,elektonik dll.Semua keistimewaan dan moderasi dunia yang begitu glamor ibarat selalu berganti trend setiap tahunnya membuat orang jatuh bangun mengikutinya.Baik penampilan pun diusahakan se perfect mungkin,berbagai hal dilakukan untuk menemukan kepuasan tak pikir menguras harta kekayaan dan keluar banyak uang.
Termasuk hal yang akan dibahas kali ini.Tubuh kurang tinggi  banyak orang yang minder dibuatnya,apalagi seorang cewek dia pastinya sangat gak PD jalan dengan orang yang gak sepadan dengan dirinya.Banyak juga yang  mengerti dan iklas dengan menerima keadaan fisiknya,sependapat dengan saya walau tubuh kita pendek mestinya otak juga harus berpikir cerdik Alternatif apa yang baik yang harus dilakukan untuk mengendalikan dan memperbaiki hal tersebut,misal seorang cewek postur tubuhnya pendek dia berpikir memakai sandal-sandal berporsi tinggi juga bisa,atau dengan melakukan olahraga dan minum suplemen peninggi badan.
Untuk itu selalu mencoba  tidak ada salahnya,sebab pertumbuhan efektif manusia untuk cowok berkisar antara 13 s/d 23 dan untuk cewek 13 s/d 19,nah untuk saya saat ini malah sangat takut ketinggian sebenernya coz gen dari ortu keturunan manusia jankung.tapi gak apa-apa ku syukuri sapa tau ada manfaatnya postur tubuhku nanti misal terpilih sebagai wanita jangkung aduh ngeri,pernah juga  membaca sebuah artikel tentang seseorang yang ada masalah dengan tinggi badanya,dia sudah berumur 24 tahun tapi tinggi badannya 155 mungkin juga karena faktor gen postur tubuhnya hanya segitu.Dan setelah  dia konsultasi pada dokter ahli tulang dia disarankan untuk menjalankan ortopedi rutin  kurang lebih satu tahun.Wah dan hasilnya benar-benar gak kecewakan tinggi badannya bertambah 18 cm atau menjadi 173 cm.tapi harus diingat ortopedi bisa menguras kantong.Itu semua bisa berhasil jika di imbangi dengan asupan gizi seperti,zinc,zat besi,vit D,kalsium,kalium ,protein and fosfor.Dan percaya saja intinya di dunia ini gak ada yang gak mungkin,yakinlah semua itu akan bisa.
Pertembuhan selain dipengaruhi asupan gizi,untuk diketahui pertumbuhan fisik yang baik tidak lepas dari kadar asupan kalsium yang diterima tubuh.Dengan memenuhi kadar kalsium tubuh perhari sejak kecil membuat pertumbuhan fisik dapat optimal.
Tips Untuk meninggikan Tinggi badan:
  • Memenuhi kebutuhan kalsium dalam tubuh itu semua dapat dilakukan dengan mengkonsumsi yang rata-rata memiliki kandungan kalsium  385 miligram pergelasnya.Jika anda semua kurang mengkonsumsi susu itu mungkin penyebab pertumbuhan tinggi badan lamban.Dan untuk sekarang mulailah perubahan baru,yaitu menkonsumsi susu setiap hari.
  • Untuk ramuan tradisional anda bisa mencoba resep berikut,yaitu 2  jari rimpang temu putih,1 jari rimpang temu giring,1 jari rimpang temu lawak,1 genggam daun peganggan.Kupas kunyit putih,temu giring dan temu lawak.Cuci bersih semua bahan lalu tumbuk semua bahan hingga halus dituangi satu gelas air sedikit demi sedikit.Setelah campuran halus,peras dan saring.Anda dapat menambah sedikit gula dan air jeruk nipis sebelum diminum.Minumlah ramuan ini 2 kali seminggu.Karena ramuan ini tidak  direbus,maka harus langsung dikonsumsi dan tidak boleh disimpan melebihi 6 jam.Perlu diketahuai juga daun pegagan dan temulawak berkasiat menambah nafsu makan.Sedangkan temu giring  dan temulwak bersifat anti radang atau infeksi.Ramuan lain yang juga manjur adalah temu hitam dan daun pepaya.(Dan buah pepaya bagi masyarakat Tionghwa/cina dipercaya berkasiat memperbesar payudara).kedua bahan ini dicuci dan ditumbuh halus ,lalu diseduh dengan air mendidih.Setelah dingin beri sedkit madu atau gula aren untuk mengatasi rasa terlalu pahit.Coba meminumnya seminggu sekali.pastikan pula anda bisa mengelola stres dengan baik.
  • Berolahraga misal dengan berenang ,lari kecil dll dengan demikian tubuh akan dapat berkembang maksimal yang tentunya dengan sendirinya akan dapat menambah tinggi badan.Olahraga lain misalnya dengan Fitness tapi harus diperhatikan high impactnya,coz harus diperhatikan beban yang di angkat sesuai gak dengan umur.
  • Selamat mencoba
Comments
0 Comments

0 komentar:

Posting Komentar